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Une approche personnalisée

Jane Savard, entraîneure 
personnelle / nutrition santé

J’ai débuté l’entrainement à l’âge de 14 ans.
Depuis, c’est une passion qui me suit ! 

J'aime rester à l’affût des nouvelles tendances.
Depuis les 12 dernières années, je me perfectionne avec des formations 
continues dont certaines avec somatraining à Montréal.

Je suis une personne attentionnée et à l'écoute de mes clients.

Le plaisir en s'entraînant est très important pour moi !

UNE EXCELLENTE FORMATION POUR VOTRE BÉNÉFICE !

  • Renforcement segmentaire des abdominaux, membres inférieurs, supérieurs et du tronc

  • squat et posture

  • -périodisation et diaphragme

  • ELDOA 1-2

  • étirement myofasciaux

  • proprioception
    de prise de conscience

  • technique exercices
    circulatoires et respiratoires

  • allongement
    posturaux globaux
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